Dieta to wskazany sposób odżywiania, jaki komponujemy tak
Dieta to oznaczony sposób żywienia, jaki kreujemy tak, by uzyskać założony cel zdrowotny. Prawidłową dla większości społeczeństwa i rekomendowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość artykułów zwierzęcych i wybitnie ograniczonej ilości tłuszczów oraz innych pokarmów. W większości wypadków wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, użytkowane przez kobiety z nadwagą oraz nie tylko. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest zupełną nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych elementów przez które stosują diety, takie jak: chuda postura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu oraz dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę duży wpływ ma także kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być połączone dobre proporcje artykułów, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania właściwej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. link
2. źródło
3. przejdź do strony
4. przeczytaj wszystko
5. poznaj szczegóły